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Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), se caracteriza por la aparición de pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos, recurrentes e indeseados, que angustian y/o interfieren en las rutinas diarias, en el desempeño laboral o en las relaciones sociales.
A veces, estos pensamientos, pueden ir acompañados de acciones (mentales o conductuales) repetitivas y/o excesivas para neutralizar o prevenir la incomodidad o el resultado temido.
Principales estrategias de intervención:
- Identificación de conflictos vitales que provocan ansiedad.
- Psicoeducación.
- Restructuración cognitivo-conductual.
- Identificación y sustituciones de creencias sesgadas.
- Jerarquizar obstáculos o miedos.
- Técnicas de detención de pensamientos.
- Ejercicios previos a la exposición.
- Exposición a los elementos temidos .
- Ritual interrumpa patrón compulsiones.
- Estrategias de prevención de recaídas.
Aunque la terapia no elimina el dolor, puede ser muy beneficiosa para hacer un afrontamiento de la situación y un manejo adecuado de nuestras emociones.
Beneficios:
Reducir la frecuencia, la intensidad y la duración de las obsesiones. Así como el tiempo invertido en las obsesiones/compulsiones.
Funcionar minimizando el impacto e interferencia de las obsesiones y compulsiones.
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