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Estrés laboral

Con frecuencia, el trabajo se convierte en sinónimo de estrés laboral, malestar, agotamiento o desgaste profesional pudiéndose llegar a convertir en una auténtica pesadilla.

Sin duda, cada día son más las políticas y las estrategias relacionadas con las formas de control que se aplican sobre los trabajadores.

Algunas de estas estrategias que contribuyen a generar un mayor desgaste o estrés laboral son:

  • Trabajo por objetivos
  • Ventas/comisiones
  • Turnos
  • Rotación laboral
  • Despersonalización
  • Descanso (que no es tal)
  • Reuniones

Las presiones continuas por parte de directivos, superiores, mandos o por parte de los propios compañeros contribuyen a crear un clima hostil y desagradable.

Estando sometidos a tal presión, no es raro que mucha gente manifieste dificultades para desconectar y conciliar el trabajo con otras áreas de su vida.

Esto se traduce en insatisfacción, desgaste emocional y personal, que afectará a nuestro rendimiento en el trabajo, y al desarrollo normal de nuestra vida.

Principales estrategias de intervención:

  • Identificación del caso
  • Estrategias de intervención
  • Estrategias de resolución de conflictos
  • Trabajo cognitivo-conductual
  • Orientación profesional

Beneficios:

Minimizar el impacto negativo derivado del trabajo contribuirá a una mejora significativa de nuestra calidad de vida y sensación de bienestar.

Mejorando la relación con nosotros mismos, y también con nuestro propio entorno que muchas veces sufre las consecuencias indirectas del estrés laboral.

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