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Dolor Crónico

Psicología Dolor Crónico

Se hace referencia a “dolor crónico” cuando se experimenta dolor, más allá de un proceso de curación normal que limita de forma importante.

A consecuencia del dolor, se han dejado actividades como el trabajo, las tareas domésticas, salidas sociales, ejercicio, sexo u otras actividades placenteras debido al dolor.

Las consecuencias derivadas del dolor crónico pueden favorecer la aparición de otros trastornos como la depresión.

La percepción del dolor, esta íntimamente relacionada con el proceso personal, así como con cuidados paliativos.

Principales estrategias de intervención:

  • Verbalización del dolor.
  • Identificar desencadenantes.
  • Acompañamiento.
  • Aceptación y compromiso.
  • Manejo del estrés.
  • Restructuración de pensamientos.
  • Técnicas de relajación.
  • Técnicas de control mental .
  • Vías de escape – actividades alternativas.
  • Relaciones con el entorno.

Aunque la terapia no elimina el dolor, puede ser muy beneficiosa para hacer un afrontamiento de la situación y un manejo adecuado de nuestras emociones.

Beneficios:

No se trata de que el dolor desaparezca, sino de convivir lo mejor posible tratando de minimizar el impacto del mismo y las consecuencias derivadas de este.

Aceptar el dolor crónico y seguir con la vida lo mejor posible. Reduciendo el sufrimiento diario del dolor.

Favoreciendo de este modo nuestra calidad de vida y las relaciones con nuestro entorno.

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