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Conducta alimentaria
La cultura de la dieta y los estándares de belleza impuestos, hacen que una mala relación con la comida y el cuerpo sea frecuente.
No es necesario un diagnóstico de trastorno de conducta alimentaria para sufrir:
- Deseo constante por bajar peso
- Insatisfacción corporal
- Alimentación emocional
- Atracones
- Pensar todo el rato en comida
- Falta de motivación hacia la mejora de hábitos
- Culpa y frustración
Por ello, te animo a que no te resignes a vivir bajo el círculo vicioso de la exigencia-culpa entorno a la comida, esto puede mejorar.
Principales estrategias de intervención:
- Educación en hábitos de vida saludables.
- Restauración de los patrones alimentarios normales.
- Corrección de pensamientos, sentimientos y creencias disfuncionales.
- Modificación de la regulación conductual y del afecto.
- Mejora de las dificultades psicológicas asociadas.
- Educación y apoyo familiar.
- Prevención de recaídas.
Beneficios:
El objetivo es conseguir que la comida cumpla la función de nutrirnos y no sea una estrategia de gestión emocional.
Y a su vez, mejorar los problemas de autoestima que sustentan el funcionamiento de una conducta alimentaria tóxica, siendo esto, el núcleo del problema.
Otros servicios de Psicología Sanitaria:+
- Depresión
- Malestar emocional
- Ansiedad
- Autoestima
- Hipocondría
- Estrés laboral
- Acompañamiento en crisis y procesos de duelo
- Dolor Crónico
- Relaciones de pareja
- Miedos y Fobias
- Pánico con o sin Agorafobia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Adicciones
- Alteraciones del sueño
- Conducta alimentaria
- Identidad sexual / Identidad de Género / Orientación sexual
- Dificultad sexual / Deseo sexual
- Acoso moral, escolar, laboral o institucional
- Dificultades en relaciones sociales
- Autorrealización y desarrollo personal
- Rendimiento deportivo
- Asesoramiento / Orientación a padres
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46010, VALENCIA
Psicólogo colegiado nº CV12858
