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Dificultad sexual / Deseo sexual

Muchas veces la anticipación, las expectativas, la idealización, o las creencias que hemos desarrollado hacia el sexo condicionan nuestras relaciones.

Esto hace que pongamos el foco y estemos pendientes en estímulos externos, de modo que hacemos que una conducta natural se desnaturalice y pierda valor.

Las relaciones sexuales son un indicativo de salud y bienestar, de manera que cuando nos sentimos nerviosos, preocupados o intranquilos, se pueden ver resentidas.

Lógicamente, si pensamos que estamos siendo sometidos a examen, será difícil que podamos disfrutar del sexo con normalidad, tener una relación plena o satisfactoria.

Principales estrategias de intervención:

  • Psicoeducación .
  • Identificación de pensamientos.
  • Restructuración cognitiva .
  • Aceptación.

Beneficios:

Construir una mejor relación contigo mismo y aprender a conocerte mejor, te ayudará a encontrarte más cómodo y seguro en tus relaciones.

De modo que no supongan un problema ni una dificultad añadida. Una relación mas sana, se traducirá en unas relaciones más plenas y satisfactorias.

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    Andrés Herraiz. Psicólogo

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