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Adicciones

Psicología Adicciones

En mayor o menor medida, todas las personas podemos ser adictos a algo: al móvil, a la lectura, a las compras, al deporte, al sexo…

Dentro de las adicciones, podemos distinguir adicciones con y sin sustancia.

Aunque estas últimas no representan una “toxicidad” para el organismo, pueden resultar igualmente peligrosas como es el caso de las apuestas online o los videojuegos.

El consumo se convierte un problema, cuando implica:

  • Mayor irritabilidad
  • Deterioro de la calidad de vida
  • Inquietud o preocupación obsesiva
  • Fluctuaciones de ánimo
  • Deterioro de la autoestima
  • Dependencia al consumo
  • Tolerancia, cada vez necesitamos un mayor consumo para sentir las mismas sensaciones que al principio
  • Absorción del tiempo
  • Culpa
  • Afecta a otras áreas de nuestra vida: laboral, económica, familiar…
  • Negación del problema y falta de conciencia

En este punto, es muy importante recalcar la dificultad para tomar conciencia y responsabilizarse de lo que ya se ha convertido en un problema.

Inicialmente, nos iniciamos en el consumo de sustancias a través de la búsqueda del placer, diversión, eliminación del dolor o evasión de la realidad.

Pero estos “efectos positivos” que nos aportaban, pronto pasan a ser nuevas molestias que lejos de solucionar nada, agravan la situación, generan culpa y frustración.

Pasamos de utilizar una sustancia a ser dependientes de ella.

Por ello, la ayuda profesional en estos casos es crucial, para poco a poco salir de la esclavitud que produce la adicción.

Principales estrategias de intervención:

  • Educación sobre el proceso de adicción.
  • Contrato conductual
  • Estrategias motivacionales.
  • Control de estímulo y prevención de respuesta.
  • Entrenamiento en conductas incompatibles/alternativas.
  • Reducción del malestar.
  • Extinción de respuesta.
  • Contracondicionamiento.
  • Entrenamiento en habilidades sociales y de comunicación.
  • Tratamiento cognitivo.
  • Entrenamiento en prevención de recaídas

Beneficios:

Se pretende lograr una abstinencia lo menos agresiva posible y conseguir abandonar el deseo del consumo.

En el caso de las sustancias de abuso, es prioritario la recuperación del estado físico y conseguir estilos de vida más saludables, que permitan la consecución de los siguientes objetivos.

Se favorece el cambio mediante el allanamiento de las dificultades existentes y con el contrato conductual se observan los avances conseguidos a lo largo de las sesiones fomentando así una mayor autoeficacia y seguridad.

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