Pánico – Agorafobia (pánico con o sin agorafobia)
La crisis de pánico, son episodios de ansiedad aguda con miedo o malestar intenso, acompañados de palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo, taquicardia, hormigueo, mareo, náuseas, opresión, miedo a morir o perder el control…
El trastorno de pánico se caracteriza por aparición de crisis de pánico repetidas e inesperadas.
Los síntomas más comunes son:
- Miedo a la aparición de nuevas crisis.
- Preocupación por sus consecuencias.
- Cambios significativos del comportamiento en relación a la crisis.
En algunos casos, la aparición de este trastorno puede cursar con agorafobia. .
La agorafobia consiste en la aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones dónde resulta difícil escapar o disponer de ayuda.
Principales estrategias de intervención:
- Flexibilidad.
- Conductas mantenedoras (evitación y seguridad).
- Manejo de pensamientos.
- Jerarquía de exposición.
- Interpretación racional no catastrófica.
- Reevaluación de las situaciones temidas.
- Autoimagen positiva.
- Técnicas de relajación .
Beneficios:
Reducir la frecuencia, intensidad y duración de los ataques. Perdiendo el miedo a los síntomas que provocan el propio ataque.
Aumentando la sensación de seguridad, control, confianza y bienestar.
Sintiéndonos más cómodos fuera de casa y en un entorno público.
Otros servicios de Terapia adultos: +
- Depresión (Psicología Sanitaria)
- Malestar emocional (Psicología Sanitaria)
- Ansiedad (Psicología Sanitaria)
- Autoestima (Psicología Sanitaria)
- Hipocondría (Psicología Sanitaria)
- Estrés laboral (Psicología Sanitaria)
- Duelo (Psicología Sanitaria)
- Dolor Crónico (Psicología Sanitaria)
- Relaciones de pareja (Psicología Sanitaria)
- Miedos y Fobias (Psicología Sanitaria)
- Trastorno Compulsivo (TOC) (Psicología Sanitaria)
- Pánico – Agorafobia (pánico con o sin agorafobia) (Psicología Sanitaria)
- Adicciones (Psicología Sanitaria)
- Asesoramiento en separación y divorcio (Terapia adolescentes)
- Insomnio (Psicología Sanitaria)
- Conducta alimentaria (TCA) (Psicología Sanitaria)
- Orientación sexual (Psicología Sanitaria)
- Acoso moral (Psicología Sanitaria)
- Deseo sexual (Psicología Sanitaria)
- Habilidades sociales (Psicología Sanitaria)
- Asesoramiento / Orientación a padres (Terapia adolescentes)
Contacta:
¿Puedo ayudarte?
Si necesitas un psicólogo de confianza en Valencia, y aún no has dado el paso, en mi centro de psicología en Valencia, Andres Herraiz – Psicólogo Valencia, te atenderé personalmente desde el primer momento.
Estoy ubicado entre Benimaclet y Primado Reig, a 2 min de la parada de metro, el club de tenis y los Jardines de Viveros.
Ofrezco tratamiento psicológico de adultos y adolescentes, problemas de pareja, derivados del trabajo y asesoramiento a familias, desde una orientación en terapia cognitivo conductual.
Tras la evaluación, te ofreceré un punto de vista profesional, así como un plan de tratamiento individualizado.
¿Tienes dudas acerca de la terapia psicológica? Ponte en contacto y estaré encantado de ayudarte a resolverlas.
