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Relaciones de pareja

Idealmente, las relaciones de pareja nos deben de complementar, pero a veces, en el transcurso de la relación, pueden surgir pequeñas desavenencias o dificultades.

Problemas de comunicación o convivencia que pueden ocasionar malestar y desgaste, originando el deterioro de la relación.

Algunos de los problemas más frecuentes son:

  • Discrepancias
  • Diferentes puntos de vista
  • Gestión del tiempo
  • Relación con las respectivas familias
  • Carga laboral en el trabajo
  • Educación de los hijos

Todo esto, se traduce, en insatisfacción, pérdida de la ilusión, monotonía, disminución del deseo sexual, ausencia de momentos de intimidad, dudas sobre la relación, desconfianza…

La comunicación, el diálogo y los acuerdos, deben ser pilares fundamentales que sustenten la relación de pareja.

Para ello, ambas partes deben aprender a ceder y negociar. Tratando de conciliar y la esfera personal con la vida en pareja.

Principales estrategias de intervención:

  • Escucha activa.
  • Restructuración cognitiva.
  • Habilidades sociales (comunicación, asertividad, empatía, diálogo, acuerdos, negociación).
  • Toma de decisiones.
  • Resolución de conflictos.
  • Consejo profesional.

Beneficios:

Aprender cuál es tu papel en la relación de pareja, analizar las posibles dificultades de la mano de un profesional te aportará una guía estructurada y una visión objetiva.
Verlo con perspectiva, permitirá hacer un balance de la relación, detectar áreas de mejora y corregir deficiencias. Con ello, mejorará significativamente nuestra relación de pareja.

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