Malestar emocional
Las situaciones de infelicidad y malestar emocional son más frecuentes de lo que parecen. De hecho, prácticamente nos hemos acostumbrado a vivir con estas emociones.
A menudo, nos sentimos superados por situaciones o eventos difíciles que sobrepasan nuestras estrategias de afrontamiento para gestionarlos.
El estrés laboral, la hipoteca, los problemas en las relaciones de pareja, conciliación de la vida familiar y laboral, familiares dependientes, enfermedades…pueden suponer una fuente de estrés y un desgaste emocional importante.
La falta de recursos o estrategias de afrontamiento y en muchas ocasiones una red de apoyo deficitaria, pueden ocasionar una gran sobrecarga, perjudicando seriamente a:
- nuestra autoestima,
- generando sentimientos de culpabilidad,
- devaluación e insatisfacción personal,
- llegando a afectar a nuestras relaciones sociales,
- al trabajo y a nuestro propio entorno.
Este tipo de problemas, que en ningún caso suponen un trastorno, desde luego, requieren una respuesta asistencial.
Principales estrategias de intervención:
- Acompañamiento.
- Orientación.
- Consejo.
- Estrategias de afrontamiento.
- Apoyo.
- Tolerancia a la frustración.
- Adaptación.
Beneficios:
Facilitar un manejo productivo de la situación, mediante la relación terapéutica y la visión objetiva de un profesional.
Evitando que deriven en problemas mayores. Aprendiendo a gestionarlas de manera eficaz, aceptarlo e integrarlo como parte de nosotros ayudará afrontarlo de la mejor manera posible.
Otros servicios de Terapia adultos: +
- Depresión (Psicología Sanitaria)
- Malestar emocional (Psicología Sanitaria)
- Ansiedad (Psicología Sanitaria)
- Autoestima (Psicología Sanitaria)
- Hipocondría (Psicología Sanitaria)
- Estrés laboral (Psicología Sanitaria)
- Duelo (Psicología Sanitaria)
- Dolor Crónico (Psicología Sanitaria)
- Relaciones de pareja (Psicología Sanitaria)
- Miedos y Fobias (Psicología Sanitaria)
- Trastorno Compulsivo (TOC) (Psicología Sanitaria)
- Pánico – Agorafobia (Psicología Sanitaria)
- Adicciones (Psicología Sanitaria)
- Asesoramiento en separación y divorcio (Terapia adolescentes)
- Insomnio (Psicología Sanitaria)
- Conducta alimentaria (TCA) (Psicología Sanitaria)
- Orientación sexual (Psicología Sanitaria)
- Acoso moral (Psicología Sanitaria)
- Deseo sexual (Psicología Sanitaria)
- Habilidades sociales (Psicología Sanitaria)
- Asesoramiento / Orientación a padres (Terapia adolescentes)
Contacta:
¿Puedo ayudarte?
Si necesitas un psicólogo de confianza en Valencia, y aún no has dado el paso, en mi centro de psicología en Valencia, Andres Herraiz – Psicólogo Valencia, te atenderé personalmente desde el primer momento.
Estoy ubicado entre Benimaclet y Primado Reig, a 2 min de la parada de metro, el club de tenis y los Jardines de Viveros.
Ofrezco tratamiento psicológico de adultos y adolescentes, problemas de pareja, derivados del trabajo y asesoramiento a familias, desde una orientación en terapia cognitivo conductual.
Tras la evaluación, te ofreceré un punto de vista profesional, así como un plan de tratamiento individualizado.
¿Tienes dudas acerca de la terapia psicológica? Ponte en contacto y estaré encantado de ayudarte a resolverlas.
