¿Cómo afectan los impuestos
en la salud mental?

¿Cómo afectan los impuestos en la salud mental? el aumento de impuestos y del coste de la vida, afecta a la salud mental y a diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana.

Palabras clave: impuestos, inseguridad, autoestima, depresión, ansiedad.

El nivel de vida se ha encarecido de una forma insostenible. Subiendo incluso los impuestos de los alimentos básicos. Esto tiene una repercusión directa en la economía de los ciudadanos, y por supuesto, en la salud mental de las personas.

¿Cómo ha aumentado el coste de la vida en últimos años?

La vida está cambiando y las políticas (con independencia de la ideología) cada vez restringen más los derechos y libertades de las personas, que diariamente, ven mermadas las posibilidades de desarrollarse y elaborar un proyecto de vida.

La crisis por el coste de la vida y las medidas implementadas, generan preocupación por el impacto en la economía doméstica y la salud mental de los contribuyentes.

Muchos jóvenes no aspiran a poder formar una familia, les preocupa tener un trabajo estable y si lo consiguen, por sí mismos, les será casi imposible, poder acceder a una vivienda.

Debido a los impuestos, la carga fiscal abusiva y a las múltiples limitaciones burocráticas, emprender o crear trabajo, tampoco parece una opción segura.

Todo esto, hace que cada día, percibamos el mundo con más miedo, desilusión y de forma insegura.

Con este caldo de cultivo, no es extraño que nuestra salud mental y bienestar emocional, cada día, se resienta más. Esto origina sensación de culpa, desesperanza y frustración.

¿Cómo afectan los impuestos en la salud mental?

El aumento de impuestos y el encarecimiento de la vida, genera que tengamos verdaderas dificultades para asumir este coste, lo que repercute directamente en nuestra salud mental y bienestar emocional.

La sensación de que a pesar del esfuerzo, no podemos mejorar la situación, genera una sensación de insatisfacción e indefensión aprendida.

El aumento de impuestos puede tener un impacto significativo en la salud mental de las personas, afectando diversos aspectos de su vida cotidiana.

A continuación, se exploran las principales formas en las que el incremento de la carga tributaria puede influir en el bienestar psicológico.

1. Estrés Financiero

Uno de los efectos más inmediatos del aumento de impuestos es el incremento del estrés financiero. Las personas pueden sentirse agobiadas por la carga adicional sobre sus ingresos, lo que puede generar una preocupación constante sobre cómo cubrir sus necesidades básicas y cumplir con sus obligaciones financieras.

Este tipo de estrés puede producir problemas de sueño, ansiedad o dificultades de concentración.

Impacto en la Calidad de Vida

El estrés financiero puede llevar a un deterioro en la calidad de vida. Las personas pueden tener que reducir sus gastos en actividades recreativas, ocio y bienestar personal, lo que puede disminuir su felicidad y satisfacción general.

2. Ansiedad y Depresión

El aumento de impuestos puede generar sentimientos de incertidumbre y falta de control sobre la situación financiera personal. Estos sentimientos pueden desencadenar ansiedad y, en casos extremos, depresión. La constante preocupación por el futuro económico puede ser debilitante y afectar a la capacidad de una persona para disfrutar de la vida.

Ciclo de Ansiedad

La ansiedad financiera puede convertirse en un ciclo difícil de romper. La preocupación constante puede llevar a una menor productividad en el trabajo, lo que a su vez, puede generar más problemas financieros y aumentar aún más la ansiedad.

3. Relaciones Interpersonales

El estrés financiero provocado por el aumento de impuestos también puede afectar las relaciones interpersonales. Las comparaciones con otras personas o las discusiones sobre dinero pueden volverse más frecuentes y tensas, especialmente entre parejas y familiares. La presión económica puede crear conflictos y disminuir la calidad de las relaciones personales.

Aislamiento Social

En algunos casos, las personas pueden aislarse socialmente debido a la vergüenza o el estrés relacionados con sus problemas financieros. Esto puede llevar a una reducción del apoyo social, lo que empeora aún más la salud mental.

4. Percepción de Injusticia y Frustración

El aumento de impuestos puede generar una percepción de injusticia, especialmente si las personas sienten que no están recibiendo beneficios proporcionales a lo que están pagando. Esta percepción puede llevar a sentimientos de frustración y resentimiento hacia el gobierno o las instituciones responsables de la política fiscal.

Impacto en la Confianza Institucional

La frustración y el resentimiento pueden reducir la confianza en las instituciones gubernamentales y en la sociedad en general, lo que puede aumentar el cinismo y la desafección política.

Estrategias para manejar la presión fiscal

En primera instancia, las medidas para reducir la presión fiscal sobre los contribuyentes, las deberían adoptar los políticos. Aunque parece que ciertos intereses, prevalecen a las necesidades de ciudadanos.

A pesar de los desafíos que entraña el aumento de impuestos, existen algunas estrategias para manejar el estrés y proteger nuestra salud mental.

Planificación financiera

Elaborar un presupuesto detallado y realista, puede ayudar a gestionar mejor los recursos disponibles y reducir la ansiedad financiera. Identificar si los hubiera gastos evitables puede aliviar presión

Apoyo profesional

Consultar con un asesor financiero puede proporcionar estrategias personalizadas para enfrentar el aumento de impuesto y mejorar la situación financiera.

Fomentar el autocuidado

Practicar actividades de autocuidado como ejercicio regular, hobbies o meditación puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar el bienestar general. Es importante no descuidar la salud mental y física en tiempos de dificultad financiera.

Red de apoyo social

Mantener una red de apoyo social sólida, puede proporcionar un espacio seguro para compartir preocupaciones y obtener apoyo emocional. Hablar con familiares, amigos o un terapeuta puede ser beneficioso.

Conclusiones

El encarecimiento del nivel de vida, hace que resulte prácticamente inaccesible crear un proyecto de vida sostenible.

El aumento de impuestos, tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Principalmente, a través del estrés financiero, la dificultad para desarrollar un proyecto de vida y la percepción de injusticia.

Muchas veces, la mejor ayuda, consiste es dar oportunidades y facilitar las cosas, no todo lo contrario.

Las decisiones de terceros, comprometen nuestra economía y por supuesto, también nuestro bienestar.

Con estrategias adecuadas de manejo del estrés y apoyo profesional, es posible mitigar estos efectos y mantener un bienestar emocional.

Sobre todo, es importante no culpabilizarse, ni responsabilizarse de «no llegar». Es normal completamente normal ir al supermercado, ver el precio del aceite y produzca sensaciones desagradables.