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Síndrome Postvacacional y Absentismo Laboral
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Síndrome Postvacacional y Absentismo Laboral: ¿Por qué aumentan las bajas laborales después de vacaciones?
La vuelta a la rutina, es una de las fechas más temidas, tanto por los trabajadores, que tienen que reincorporarse a su puesto de trabajo, como por los empresarios que temen las consecuencias que esto pueda suponer.
Palabras clave: baja laboral, síndrome postvacacional, absentismo laboral.
Según el estudio publicado por «Umivale Activa» y el «Ivie» en 2023 en España se registraron durante el año 2023, más de 450 bajas laborales por cada 1.000 trabajadores.
Estos alarmantes datos, suelen aumentar después de periodos vacacionales.
Este incremento puede estar influenciado por diversos factores: incluyendo el síndrome postvacacional, retomar la vuelta a las rutinas y la temporada de enfermedades.
A continuación, se detallan los meses en los que las bajas laborales suelen aumentar y las posibles razones detrás de este patrón.
Meses con mayor Absentismo Laboral
Septiembre
Después de las vacaciones de verano, no es casualidad que septiembre sea uno de los meses con mayor incremento de bajas laborales. Las razones principales incluyen:
– Síndrome Postvacacional: la transición abrupta de un período de relajación a la rutina laboral, puede causar estrés, ansiedad y depresión en algunos empleados.
– Reajuste a la Rutina: volver a los horarios y responsabilidades laborales puede resultar difícil, especialmente después de un descanso prolongado.
– Inicio del Año Escolar: para los padres, la vuelta al colegio de los hijos puede agregar estrés adicional y responsabilidades, afectando su salud y disponibilidad laboral.
Este último punto, no es algo menor, padres de niños en edad escolar, si no se hacen pronto y bien la transición a las nuevas rutinas, abordar todos los frentes al mismo tiempo, puede resultar caótico y estresate.
Según informes de consultoras como Adecco, septiembre es uno de los meses con mayor incremento en las bajas laborales, especialmente por estrés y trastornos adaptativos.
Enero
Enero es otro mes crítico para las bajas laborales, después de las vacaciones de Navidad y Año Nuevo. Las razones incluyen:
– Fatiga Postvacacional: las festividades pueden ser agotadoras, tanto física como emocionalmente, lo que lleva a un mayor cansancio al regresar al trabajo.
– Resfriados y Gripe: la temporada invernal trae consigo un aumento en enfermedades respiratorias, que contribuyen a un mayor número de bajas.
– Depresión Invernal: la falta de luz solar y las bajas temperaturas pueden afectar el estado de ánimo de las personas, provocando trastornos afectivos estacionales (TAE).
«Cuando la relación con el trabajo no es especialmente buena, la vuelta al mismo, puede resultar especialmente traumática»
Influencia del Síndrome Postvacacional en el Absentismo Laboral
Síndrome Postvacacional
– Prevalencia: según diversos estudios, entre el 25% y el 30% de los trabajadores experimentan el síndrome postvacacional, manifestando síntomas como fatiga, irritabilidad y desmotivación.
– Impacto en las Bajas: este malestar psicológico y emocional puede traducirse en un aumento de las bajas laborales mientras los empleados se readaptan a su rutina.
Datos sobre Síndrome Postvacacional y Absentismo Laboral
El estudio de Adecco revela que las bajas laborales en septiembre experimentan un aumento significativo, siendo este mes uno de los periodos con mayor absentismo del año.
Este fenómeno se debe principalmente a la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano, lo que puede generar un incremento en las bajas por enfermedades comunes y otros motivos.
El «Informe Trimestral sobre Absentismo y Siniestralidad Laboral» de Adecco destaca que el absentismo laboral en España se ha mantenido elevado, con un repunte notable en los meses posteriores a las vacaciones.
Los datos indican que septiembre es un mes crítico en términos de absentismo debido al regreso al entorno laboral, lo que puede aumentar el estrés y la incidencia de enfermedades
Factores que Influyen en las Bajas Laborales Postvacacionales
1. Adaptación al Cambio
El regreso a la rutina después de un período de descanso requiere una adaptación tanto física como mental. Este proceso de ajuste puede ser estresante y provocar malestar general.
2. Problemas de Salud
Las vacaciones a menudo implican cambios en los hábitos alimenticios, patrones de sueño y niveles de actividad física. Volver a la rutina puede desestabilizar estos aspectos y provocar enfermedades o malestar físico.
3. Estrés y Ansiedad
La carga de trabajo acumulada durante las vacaciones y la presión por ponerse al día pueden aumentar los niveles de estrés y ansiedad, contribuyendo a un mayor número de bajas.
4. Enfermedades Estacionales
Cada estación tiene sus propias características de salud. El invierno trae resfriados y gripe, mientras que la primavera puede aumentar las alergias, todos factores que pueden incrementar las bajas laborales.
El choque entre las expectativas y la realidad puede ser muy impactante. Después de reincorporarnos al trabajo y ser conscientes de la situación, el sentimiento de frustración nos puede invadir.
Estrategias Empresariales para mejorar el Absentismo Laboral Post Vacaciones
Políticas de Vacaciones Adecuadas:
– Flexibilidad en el Retorno: ofrecer la opción de regresar de manera gradual, como medio tiempo durante la primera semana.
– Distribución Equitativa de Vacaciones: planificar las vacaciones de manera que no haya sobrecarga de trabajo para los empleados que se quedan.
Comunicación y Reconocimiento:
– Reuniones de Retroalimentación: tener reuniones regulares donde los empleados puedan expresar sus preocupaciones y sugerencias.
– Reconocimiento y Recompensas: implementar sistemas de reconocimiento por asistencia y puntualidad, como bonos o días libres adicionales.
Políticas de Flexibilidad Laboral
– Teletrabajo y Horarios Flexibles: permitir el teletrabajo y ofrecer horarios flexibles para que los empleados puedan equilibrar mejor su vida laboral y personal.
– Días de Recuperación: proporcionar días libres adicionales después de períodos de alta demanda o estrés.
Incentivos y Beneficios
– Programas de Incentivos: crear programas de incentivos que premien la asistencia continua y la puntualidad.
– Beneficios de Salud: ofrecer beneficios de salud, como seguros médicos que cubran necesidades físicas y mentales
Planificación y Gestión del Trabajo:
– Carga de Trabajo Equilibrada: asegurarse de que la carga de trabajo esté bien distribuida y sea manejable.
– Gestión del Estrés: proporcionar formación en gestión del tiempo y del estrés.
Reincorporación Eficaz
– Reuniones de Reincorporación: realizar reuniones de reincorporación para ponerse al día y reducir la ansiedad del regreso.
– Asignaciones Graduales: asignar tareas de manera gradual en lugar de abrumar a los empleados con mucho trabajo de inmediato.
Participación y Motivación
– Proyectos Interesantes: involucrar a los empleados en proyectos interesantes y desafiantes que los mantengan motivados.
– Oportunidades de Desarrollo: ofrecer oportunidades de desarrollo profesional y formación continua.
Apoyo Psicológico y Emocional
– Asesoramiento y Terapia: proveer acceso a servicios de asesoramiento y terapia para los empleados que lo necesiten.
– Cultura de Apoyo: fomentar una cultura donde los empleados se sientan cómodos hablando sobre sus problemas sin temor a repercusiones
Todas estas estrategias, quedan muy bien sobre el papel, pero por las políticas laborales y la presión fiscal, puede ser prácticamente imposible destinar recursos e implementar este tipo de estrategias.
Conclusiones
Las bajas laborales por salud mental en España, ascienden a 500000 y parecen perdurar más del doble que el resto.
Estos datos subrayan la necesidad de implantar estrategias efectivas para gestionar el absentismo laboral, especialmente en los periodos postvacacionales, minimizando su impacto tanto en los trabajadores como en las empresas.
Los meses posteriores a las vacaciones, como septiembre y enero, suelen experimentar un aumento en las bajas laborales debido a una combinación de síndrome postvacacional, reajuste a las rutinas, y factores de salud estacionales.
Las empresas pueden mitigar estos efectos proporcionando apoyo a sus empleados, como programas de bienestar y salud, flexibilidad laboral y estrategias para una transición suave de vuelta al trabajo.
Debemos que reconocer que implementar estas políticas, pude ser francamente difícil con la presión fiscal, pero seguramente tendría una repercusión indirecta en la disminución de las bajas laborales.
Según las últimas noticias, parece que progresivamente, se va a complicar para tramitar la baja laboral.
Aunque hay cosas que no podemos prevenir ni evitar, por regla general, un buen ambiente en el puesto de trabajo, reducirá considerablemente el riesgo de absentismo laboral por motivos de salud mental.
Incrementar estas estrategias, puede crear un entorno laboral más saludable y atractivo, reduciendo así el absentismo y las bajas postvacacionales.
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Andrés Herráiz
¡Hola! Mi nombre es Andrés Herraiz, estudié psicología en Valencia y posteriormente seguí ampliando mi formación en la universidad Santiago de Compostela, con la que he colaborado en eventos de difusión científica.
Actualmente, trabajo en mi propio centro Andrés Herraiz – Psicología Valencia, dónde me ocupo personalmente de ofrecer un servicio cercano y de calidad, destinado por y para las personas.
Periódicamente suelo publicar artículos relacionados con temas de salud mental y bienestar emocional en mi blog, si te interesa el contenido, y quieres pasarte por aquí, serás bienvenido/a.
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