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Identidad sexual / Identidad de Género / Orientación sexual

Cada vez son más las personas que acuden a consulta porque no se sienten identificados plenamente con un rol de género determinado o tienen dudas acerca de su sexualidad.

Esto suele ser un problema cuando recibimos o sentimos algún tipo de presión social, o nosotros mismos nos la imponemos, atacándonos y exigiéndonos responsabilidades.

¿y hasta qué punto nos tenemos que adherir a una categoría?, ¿por qué tenemos que estar encorsetados en una condición si nos sentimos representados?

Es posible que nos identifiquemos con unas partes, pero no necesariamente tenemos decantarnos en uno u otro sentido.

Y es que para explicar quienes somos o conocer nuestra identidad no necesitamos pertenecer a ningún grupo.

Nadie nos tiene que decir con qué nos tenemos que sentir identificados ni hacia dónde nos tenemos que sentir orientados.

Principales estrategias de intervención:

  • Escucha activa.
  • Identificación de pensamientos.
  • Restructuración cognitiva.
  • Solución de conflictos
  • Aceptación.

Beneficios:

Ayudar a definir la identidad sexual (que no categorizar) puede contribuir a sentirse más cómo y seguro con uno mismo.

Esto va redundar en una mejor autooestima, mejorando la relación contigo mismo y por supuesto, con los demás, además de mejorar la forma de vivir la sexualidad y las relaciones.

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