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Identidad sexual /
Identidad de Género /
Orientación sexual
Cada vez son más las personas que acuden a consulta porque no se sienten identificados plenamente con un rol de género determinado o tienen dudas acerca de su sexualidad.
Esto suele ser un problema cuando recibimos o sentimos algún tipo de presión social, o nosotros mismos nos la imponemos, atacándonos y exigiéndonos responsabilidades.
¿y hasta qué punto nos tenemos que adherir a una categoría?, ¿por qué tenemos que estar encorsetados en una condición si nos sentimos representados?
Es posible que nos identifiquemos con unas partes, pero no necesariamente tenemos decantarnos en uno u otro sentido.
Y es que para explicar quienes somos o conocer nuestra identidad no necesitamos pertenecer a ningún grupo.
Nadie nos tiene que decir con qué nos tenemos que sentir identificados ni hacia dónde nos tenemos que sentir orientados.
Principales estrategias de intervención:
- Escucha activa.
- Identificación de pensamientos.
- Restructuración cognitiva.
- Solución de conflictos
- Aceptación.
Beneficios:
Ayudar a definir la identidad sexual (que no categorizar) puede contribuir a sentirse más cómo y seguro con uno mismo.
Esto va redundar en una mejor autooestima, mejorando la relación contigo mismo y por supuesto, con los demás, además de mejorar la forma de vivir la sexualidad y las relaciones.
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¿Puedo ayudarte?
Si necesitas un psicólogo de confianza, y aún no has dado el paso, en mi centro, Andrés Herraiz – Psicología Valencia, te atenderé personalmente. Estoy ubicado a 2 minutos del de la parada de metro de Benimaclet y a escasos metros del club de tenis y los Jardines de Viveros.
Ofrezco tratamiento psicológico de adultos y adolescentes, problemas de pareja, derivados del trabajo y asesoramiento a familias. Tras la evaluación, te ofreceré un punto de vista profesional, así como un plan de tratamiento individualizado.
¿Tienes alguna duda acerca de la terapia? no dudes en ponerte en contacto y estaré encantado en resolver a tus preguntas y poder ayudarte.