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Dificultades en relaciones sociales
Desde niños nuestras habilidades se van desarrollando y modelando en función de nuestras experiencias e interacciones con los demás.
Las habilidades sociales son una capacidad aprendida y no innata, que requiere de entrenamiento y aprendizaje, pero a veces, estos se construyen de manera ineficiente.
Provocando que nuestras relaciones con el entorno no sean efectivas y den lugar a sentimientos de malestar e insatisfacción personal.
Principales estrategias de intervención:
- Restructuración cognitiva.
- Entrenamiento en solución de problemas.
- Entrenamiento en habilidades sociales.
- Reducción de la ansiedad ante situaciones sociales y técnicas de relajación
- Ensayo conductual.
- Desarrollo de capacidades: asertividad, empatía, empoderamiento
Beneficios:
Facilitar un estilo de comunicación interpersonal que permita la expresión de necesidades, pensamientos y emociones que protegen y mejoran la autoestima y la seguridad en uno mismo, y a su vez, mejorando los vínculos interpersonales con el entorno.
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- Acompañamiento en crisis y procesos de duelo
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- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
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- Autorrealización y desarrollo personal
- Rendimiento deportivo
- Asesoramiento / Orientación a padres
¿Puedo ayudarte?
Si necesitas un psicólogo de confianza, y aún no has dado el paso, en mi centro, Andrés Herraiz – Psicología Valencia, te atenderé personalmente. Estoy ubicado a 2 minutos del de la parada de metro de Benimaclet y a escasos metros del club de tenis y los Jardines de Viveros.
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